Тревога: от теории к практике

Что такое тревога? Чем она отличается от депрессии? В каких ситуациях мы испытываем тревогу и почему? А главное: что с ней делать? Тревога влияет на многие наши поступки, а ещё тревога неотделима от родительства и отношений родителей и детей.

Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и семейный системный терапевт Евгения Романова участвует в качестве волонтёра в проекте Рsy for peace, который оказывает психологическую помощь пострадавшим и тем, кто испытывает тревогу. 
Евгения подробно остановится на ситуациях, связанных с кризисом, стрессом или травмой, разберёт, почему мы испытываем стресс и даст несколько упражнений, которые помогут работать с тревогой.
Для кого? Для тревожных и тревожащихся.